Jeg heter Andrine Blegen og kommer fra Lillehammer. Jeg har en bachelorgrad i idrettsvitenskap med fordypning i helse og treningsfysiologi, og for øyeblikket jobber jeg med en mastergrad i treningsfysiologi. Ved siden av studiene mine bruker jeg mye av tiden min på å trene crossfit. Tidligere har jeg jobbet som personlig trener og gruppeinstruktør.

Som en dedikert profesjonell innen idrettsvitenskap og trening, har jeg en lidenskap for å forbedre menneskers helse og velvære gjennom min ekspertise og erfaring.

Jeg har en solid kunnskap om treningsfysiologi og en dyp forståelse av kroppens funksjoner. Gjennom min erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør har jeg hjulpet mennesker med å nå sine helse- og treningsmål ved å tilby skreddersydde treningsprogrammer og motiverende veiledning.

Gjennom min egen trening har jeg fått førstehåndserfaring med utfordringene og gledene som følger med å oppnå personlige treningsmål, og dette gir meg verdifull innsikt i å hjelpe andre med å overvinne sine egne hindringer.

Jeg tilbyr skreddersydde trenings- og helseprogrammer som tar hensyn til den enkeltes unike behov, mål og nivåer. Gjennom nøye planlagte treningsøkter og veiledning om kosthold og livsstil, er mitt mål å hjelpe mine klienter med å nå sitt fulle potensial og leve et sunt og balansert liv.

Enten du ønsker å forbedre din generelle helse, øke styrke og utholdenhet, gå ned i vekt eller oppnå spesifikke treningsmål, er jeg den rette personen til å veilede deg på veien. Jeg har kunnskapsgrunnlag, erfaring og dedikasjon til å hjelpe deg, og har fokus på kvalitet og tålmodighet underveis.